A형 독감 걸렸을때 시기별 섭취하면 좋은 음식과 차 과일 회복 증상완화 슈퍼푸드
독감 시즌이 다가오면서 면역력 관리가 더욱 중요해지고 있습니다. 오늘은 독감 예방과 회복에 도움이 되는 다양한 식품들을 자세히 알아보겠습니다. 독감 초기에 섭취하면 좋은 음식 증상이 시작될 때 섭취하면 좋은 음식들입니다: 따뜻한 채소죽은 소화가 잘되고 영양가가 높아 회복에 도움을 주며, 특히 단백질이 풍부한 닭죽이 추천됩니다 생강을 넣은 따뜻한 닭고기 수프는 체온 유지와 염증 완화에 효과적입니다 삶은 고구마는 비타민 A가 풍부해 …